咨询面对是一个活生生的人，这个人在这个世界生活了好多年，有过成功，也有失意，有着丰富的人生经历。除了在某些关口需要倾倒下情绪，特别支持一下，提些建议或就能过关的人之外（一般这是短程咨询做的事情，主要是因为几次咨询很难彻底改变一个人的处事方式...

心理咨询最后要达到的效果是，通过与咨询师的互动逐渐内化安全依恋，逐渐进入规则领域习得一些新的处理问题技巧，最后成为一个具有以下特征的自我分化的人。能够为自己的情绪、行为和问题承担起相应的责任，而不是责备别人或者依赖别人来缓解自己的痛苦；当初...

心理咨询根据时间长短分为：短程咨询（10次左右），中长程咨询（20次以上）。我们第五问结合咨询过程会重点讲下，不同时长的咨询，咨询能走到什么程度。目前市面上有免费咨询，低价咨询，以及常规咨询。常规咨询价格普遍在300-800元每小时之间。考...

心理咨询主要是以谈话治疗，要求来访者要一定的语言表达能力、注意力，思考能力，以便咨询中能够谈论自己的问题、想法、感受，并能在咨询师的协助下反思自己的行为和观点。此外要注意的是，由于谈话治疗起效通常比药物治疗慢，故如果情绪症状或躯体症状严重干...

目前主流咨询主要是两类，一类是认知行为治疗（主要假设：你的想法有点问题，只要和你一起改变你的不合理信念，你就好了）。就像一个教你做正确的事情的长者，会让你少走许多弯路一样，在治疗某些问题上认知行为疗法效果挺好的。但其对问题的看法很容易让人想...

“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。” --孟子·告子下看名人传记的话，你会发现几乎所有名人都会经历至暗时刻，他们也会对自己充满质疑，对未来充满恐慌，也会从高大的形象退...

各类常见的心理问题，如儿童心理问题，成长问题，亲自关系，学业择业，生涯规划，性格调试，情感困惑；婚前辅导，婚姻关系，家庭关系；工作压力，人际沟通，成瘾戒除，性心理等。各类心理障碍：如抑郁，躁狂，强迫，焦虑，社交恐惧，疑病症；饮食障碍，睡眠障...

很多人都对心理咨询很好奇，同时也对心理咨询存在误解，认为求助心理咨询的都是因为心理“有病”，碰上心理咨询师就警惕性提高，要么说“那我得离你远点”，要么就是问“你猜我在想什么?”。其实会出现上述场景都是因为他们对心理咨询不了解才会有这样的误解...