压力对于个人的身心健康具有重要影响。在现代社会中，我们都面临着各种各样的压力，因此了解如何应对压力、保持心理健康变得尤为重要。湖南省第二人民医院（湖南省脑科医院）心身医学科心理治疗师介绍，压力是指人类面对情绪上或身体上的威胁时，产生的一种身...

父母的言行里，藏着孩子的未来。与智商一样，情商也会“代际传承”。父母首先要修炼自己的情商，才能在教育问题中转危为机，让孩子变得快乐、强大、受欢迎。一段感情走到了尽头，离婚在所难免，但该怎样告知并面对孩子呢？朋友小刘和老公离婚多年，当年因为担...

“一个人如果能够充分地理解并解决与其他团体成员之间的人际关系，这将成为他以后面对现实生活时的重大财富。从此，他将发现一条与现实生活中的重要人物或未来将遇到的人建立更稳定、更和谐人际关系的健康途径。 ”——欧文·亚隆亚隆团体 亚隆团体是由...

我尝试带着主观的意愿去猜想，当你看到这篇文章的题目时，你一定对如何做心理咨询有着很深的兴趣。关于心理咨询，你们一定有着丰富的想象力，可能像电影中一样，我们这样的人一眼可以看穿他人的想法，亦或者我们拿一个小摆锤，让你盯着它看那么十几秒中，对你...

告诉你为什么懂得那么多道理依然过不好一生摘录和感悟:本能脑和情绪脑的基因一直被生存压力塑造着，所以它们的天性自然成了目光短浅、即时满是。又因它们主导着大脑的决策，所以这些天性也就成了人类的默认天性。我们为什么会做一些目光短浅的选择 ?不是我...

情绪稳定≠没脾气很多人都认为：表达情绪是一个人情绪不稳定的体现。但事实上，这恰恰是对情绪稳定最大的误解。越是不表达情绪越容易让情绪变得不稳定你以为的情绪稳定：我情绪自控能力很强我一般很少有情绪实际上的情绪稳定：我从不拒绝情绪的产生不同的情绪...

最近在收看湖南台的《变形计》，其中的人物都是处于青春期，一个个个性张扬，嚣张跋扈的城市“少爷/公主”，王晨正、李耐阅、易虎臣、廖洪毅、赵迪、高泽文、施宁杰、李锦鉴…在节目中城市主人公与农村主人公七天内互换角色，感受完全不同的人生体验，达到收...

就像我们前面讲的承认有自己的不舒服的感觉是治疗的开始，，虽然会很难熬，但这是解决问题的一个契机。不要急着采取行动，可以试着感受下，尝试和和咨询师一起讨论。咨询师是可以被骂的，你也可以质疑你的咨询师的；首次咨询—虽然你要对咨询目标清晰，但如果...