心情偶尔像预报不准的天气，突然就下起了雨。有些看似心理状况不太好，但其实是很正常的表现，比如：莫名低落和难过、总觉得有人给我发消息、重要的日子前会紧张到睡不好…

“我以为时间可以抚平一切创伤，但那些经历却化为一个又一个的噩梦缠绕着我。”说这句话的人叫陶小雨。谁是陶小雨呢？他是《密室大逃脱》综艺里“真正的朋友”这一主题节目

这几年，“情绪价值”一直被大家挂在嘴边。每个人都希望从别人身上获取“情绪价值”，它就像是成年人的“心灵奶嘴”——通过他人的情感支持来获得满足感、自我价值感和“被

焦虑、厌学、抑郁……青少年心理问题日益引人关注。随着相关知识普及，许多家长不再认为孩子心理问题是闹情绪、矫情，转而认同其是一种需要治疗的疾病。与此同时，一些人又

冥想与心理健康之间存在密切关系。冥想是一种心理训练的实践，旨在改善注意力和意识。这种实践有多种形式，包括专注冥想、觉知冥想、动态冥想等，每种形式都有其特定的目的

一、什么是虚假疲劳虚假疲劳，是大脑对身体耍的花招，具体是指人类感到疲劳的原因不是肌肉劳累，而是大脑中的过度保护监控机制发挥了作用。这是人类的一种自我保护机制，为

在该研究总结出的六个领域的城市特征中，为年轻人提供发展与自我实现的机会和保障最为关键。年轻人也渴望一个开放、尊重和独立的社会交往环境。·保护青少年的心理健康不仅

上初中的小A第一次来抑郁症门诊是妈妈陪着的。应小A的要求，问诊的过程是先让妈妈在诊室外等着，小A说完病史，再让妈妈进来单独补充。孩子在讲述自己的问题时非常坦然，