想回家团圆、又焦虑不安 这些年轻人过年走进了心理门诊……

过年了，本该是欢天喜地大团圆的日子，但这届年轻人中有人越是到了过年，想到回家，就越有种焦虑不安的心绪，和父母、长辈、朋友在婚姻或工作上有不同观念而产生的分歧、矛盾，最终令不堪压力的他们来到了心理门诊……

28岁大厂优秀女员工：

不结婚生子在父母眼里就是失败

浙江省立同德医院·浙江省精神卫生中心张滢副主任医师最近刚接诊一位不愿回家的女性患者。

28岁的晓晴面容姣好，衣着时髦，但在她光鲜亮丽的外表下，却藏不住憔悴的面容和难以言说的忧伤。

晓晴告诉张滢医生，自己是大厂员工，“已经睡不好觉半个月了”，入睡困难、眠浅易醒，而且噩梦很多。

晓晴跟医生哭诉：

爸妈催婚啊！我今年28岁了，虽然谈过一两次恋爱，但结婚哪能那么随便，可他们听不进，回去就是给我安排各种相亲，我很不想去，但是也不敢顶嘴。

我觉得像我现在工作这么忙，刚进入上升通道，现在结婚就没了位置，可他们那年代的人说一定要结婚，人生才是完整的，还说现在趁着她们身体还好，早点结婚生娃，到时候可以住过来帮我带娃。

想到这些我就觉得很恐怖，她们也不想想，小时候把我管得那么严，八点前要回家的，大学不能谈恋爱，谈恋爱就是不良少女，这么一套教育下来，我只会和男生谈工作、谈学习，根本不知道怎么谈感情，也不会旁敲侧击，让我去相亲，简直像受刑。

我还算争气，毕业就进了比较好的公司，虽然忙，但是收入高、工作体面，但我妈仍旧说，现在不比谁家里钱赚的多，比谁家的人多。

我觉得很悲哀，从小到大努力学习，努力工作，却还是逃不过长辈眼里‘女孩子就是要结婚生子才是人生赢家’的刻板印象。

他们不联系我就还好，每次给我发微信打电话我就很害怕，生怕他们批评我什么，怕他们问到有没有和那些相亲过的男生联系过。我不想起这些事情的时候，就心情还挺好的。

我爸妈太想要管我，虽然真的是爱我，为我好，但和他们在一起真的超压抑。

我很羡慕那些可以正常跟自己父母沟通的子女，我没有办法沟通，每次进家门都很怕、很忐忑，一直没办法大胆地说出自己的想法，因为他们接受不了啊，老家的人都觉得，女孩子到了这个岁数还不结婚，就是挺可怜的。

说实话，我现在有一个交往中的男友，但我自己还没有把握，所以就不敢告诉父母，我怕一说出来她们就催着走见面、结婚的流程……

哭完这一场，晓晴的情绪得到释放，心情也轻松了一点。张滢副主任医师给出了心理疏导，并开了少许改善睡眠的药物，建议晓晴服用一周，节后再来复诊。

34岁保险公司骨干：

爷爷奶奶从小重男轻女

亲戚笑话我父母没本事

除了催婚催育令当代年轻人在过年如“过街老鼠”，老家一些不愿面对的人与事，也是不敢回家过年的一个因素。

34多岁的李女士一个人在杭州工作，从事保险行业，因为业绩突出，年纪轻轻便是部门骨干。但她已经两三年没有回老家了，“倒不是因为父母唠叨，主要还是不想见到家里那群亲戚。”

李女士来自内陆的一个小乡村，自小父母外出打工，李女士也成为了留守儿童，饱尝了寄人篱下的滋味。爷爷奶奶重男轻女，只喜欢叔叔家的小孩，什么好吃的好玩的永远轮不到她。

李女士回忆，“小时候过年一起吃饭，他们就经常在话里话外笑话我父母没本事，我的父母因为要拜托他们照顾我，也只好对这些冷嘲热讽忍气吞声。”

哪怕现在长大了，李女士听到亲戚们的对话还是忿忿不平，“他们教育自己说女孩子要早点嫁人，事业对女孩子没什么用，听着就想掀桌子。”

一心好强的李女士每年都想过带上父母一起在杭州过年，但李女士父亲是家中长子，认为过年不和家人一起聚会不合适，还经常唠叨李女士多回老家看看。

原生家庭带来的烙印，对人的影响持续一生。如今，又是一年春节，每每想起这些，李女士就会感到特别焦虑，辗转难眠。

30岁演艺行业小透明：

有的当公务员，有的做生意

只有我快三十了还没大出息

小张也是一位在杭州打拼的年轻人，全职从事演艺事业，勇敢追逐自己的梦想。今年演出市场不像往年火爆，小张也早早订好了回家的行程，只是最近想到回家，小张经常睡不着觉。

“回家倒不是怕面对家人，只是难以面对从小到大的伙伴。”小张无奈。

在老家，有这么一群一起穿“开裆裤”长大的好朋友，每次过年回家都会轮流做东聚会。“老家的小伙伴有的做公务员，有的当老师，有的做生意，都很稳定。只有我，三十岁了还在外面飘着，没什么大出息。”

小张叹了口气，“而且他们知道我干这一行，经常调侃我，你什么时候当大明星啊，给我们来一段’。以前觉得没什么，现在听到这些话，感觉都是对我的嘲讽。”

浙江省立同德医院·浙江省精神卫生中心陈正昕副主任医师过年前总会接诊到这类心绪不安的来访者，一方面忙碌一年渴望家的温暖，另一方面家人朋友的言语有会让自己平添许多烦恼，让本该开心的时刻蒙上了阴影。

在这里，陈医生给出了以下建议：

1.尊重彼此。作为父母、长辈，多给年轻人一点空间，不要把自己的观点强加于年轻人，不要做一些无意义的催促，顺其自然才能水到渠成。

2.保持边界感。每个人的生活都有自己的边界，如果遇到没有边界感的亲戚朋友，记住要允许自己说不，而作为长辈，不要过多窥探和干涉小辈的隐私。

3.避免比较。压力往往来自于竞争和比较，多和自己比，不要和别人盲目攀比，调整好心态最重要。

4.相互理解。如果真的不想面对回家的困境，好好和家人解释，理解固然万岁，不能理解也不要徒增烦恼；作为父母，也要静下心来多倾听子女的想法，不要过于固执己见。

最后，陈正昕副主任医师和张滢副主任医师都呼吁各位父母、亲戚、朋友，给年轻人一点空间，珍惜相聚，让过年回到本该温馨的样子！（钱江晚报 潮新闻客户端通讯员应晓燕张煜锌）

来源：中国网心理中国 | 作者：应晓燕 张煜锌